запись на приём
Санкт-Петербург, пр-т Бакунина, д. 3
м. Площадь Восстания

Уход за кожей после 40 лет

Как сохранить молодость кожи после 40 лет?

Если вам за 40, Вы должны понимать, что не можете больше обходиться уходом, что и 10 лет назад.

Кожа после 40 лет

В этой статье ведущий врач дерматокосметолог Best Clinique Елена Георгиевна Рыжова расскажет, как необходимо заботиться о коже, чтобы сохранить её молодой и гладкой.

Елена Георгиевна:

«После 40 лет женщины начинают испытывать различные изменения, особенно изменения связанные с кожей, из-за снижения уровня гормонов. Если у вас уже наступил этот возраст, не беспокойтесь, я расскажу, как сохранить и продлить молодость кожи после 40 лет.

Эстрогены и прогестерон являются гормонами, ответственными за поддержание упругости кожи, но с возрастом их уровень снижается, делая кожу намного более тонкой и обезвоженной.

Чистая кожа – это первый шаг, чтобы сохранить лицо молодым. Но если вам уже 40, Вы должны понимать, что уход должен быть более тщательным и требовать большей ответственности.

Кожа нуждается в надлежащем уходе в соответствии с возрастом, потому что 20 лет, когда кожа гладкая, это не то же самое, что 40 лет, когда появляются морщины и теряется упругость кожи.

Как выглядеть молодо после 40 лет?

Я Вам дам основные рекомендации, как предотвратить старение кожи и выглядеть свежо и молодо:

  1. Очищение.

Просыпаясь, Вы всегда должны выполнять процедуру по уходу, состоящую из умывания теплой водой с использованием очищающей пенки, эмульсии или геля. Если у вас очень чувствительная и сухая кожа, можно очистить ее с помощью масла. После этого с помощью ватных дисков и тоника протрите лицо, чтобы оно было идеально чистым, и восстановился микробаланс кожи.

Этот процесс следует выполнять каждое утром и перед сном.

  1. Увлажнение.

Еще одна важная процедура для кожи после 40 лет – выполнять ежедневные процедуры по увлажнению кожи. Для этого идеально подходят кремы, которые имеют в своем составе активные компоненты для борьбы с преждевременным старением, например, те, которые богаты коллагеном, гиалуроновой кислотой, витамином С и А.

  1. Защита от солнца: основа для сохранения молодости кожи в 40 лет.

Пятна на лице становятся более распространенными после 40 лет. Поэтому Вы должны использовать солнцезащитный крем каждый день с минимальным фактором защиты SPF30, независимо от того, пасмурная или солнечная погода. Наносите крем на все лицо, шею и зону декольте, потому что в этих областях проявляются признаки старения раньше всего. Также желательно использовать дневной крем и другие косметические средства, содержащие SPF защиту.

  1. Сыворотка.

Сыворотка, серум или концентрат являются лучшими союзниками, чтобы сохранить кожу молодой, гладкой и упругой. Наносите сыворотку перед увлажняющим кремом, и Вы увидите, насколько ваша кожа  будет выглядеть свежее и здоровее. Я рекомендую сыворотки с лифтинговым эффектом и богатые витаминами.

  1. Крем для век.

Крем для зоны вокруг глаз является обязательным средством к применению! После 40 лет зона глаз особо уязвима, так как более тонкая кожа быстрее и больше подвержена возрастным изменениям, таким как мешки, темные круги, морщинки.

Крем для век поможет укрепить кожу вокруг глаз, повысит ее упругость, сократит морщины.

  1. Пилинг.

Пилинг кожи позволяет удалить мертвые клетки и очистить забившиеся грязью и косметикой поры. Он способствует ускорению обновления кожи и тем самым задерживает преждевременное старение. Легкий пилинг можно проводить 1 раз в 1-2 недели, более глубокий (в кабинете у косметолога) 1 раз в 1-3 месяца. В Best Clinique у женщин после 40 лет большим спросом пользуются энзимные поверхностные пилинги, инновационный Raphitox пилинг с пептидами и химический PRX-T33 пилинг.

  1. Ревизия косметички.

Необходимо пересмотреть средства для макияжа, потому что, как я упоминала  ранее, кожа после 40 лет может стать более сухой. Лучше выбирать более жирные декоративные средства или со специальными формулами для зрелой кожи.

  1. Контроль своего веса.

Метаболизм работает медленнее с возрастом, особенно после 30 лет. Если Вы не увеличите физическую нагрузку, Вы можете набирать несколько килограмм каждый месяц, даже если Вы занимаетесь спортом и едите также как раньше. Когда вам 40 лет, это может быть увеличение на 4,5 кг и более. Поэтому следите за весом и придерживайтесь правильного питания. Отдавайте предпочтение более легкой пище: салатам, рыбе, нежирному мясу.

  1. Увеличьте потребление витаминов С и Е.

После 40 лет, для поддержания гладкости кожи важно включить в рацион продукты – источники витаминов С и Е. Пища, содержащая эти витамины, имеет решающее значение для предотвращения увядания кожи.

Витамин С обладает антиоксидантным действием, сводящим к минимуму влияние свободных радикалов на ткани. Он также помогает в синтезе коллагена и обеспечивает упругость и эластичность кожи.

В свою очередь, витамин Е является естественным защитником от токсинов и ультрафиолетовых лучей. Он стимулирует кровообращение и способствует регенерации тканей.

  1. Выберите правильный цвет волос.

Окрашивайте волосы в цвет, который соответствует вашему цвету кожи и будет скрывать седые волосы, если они имеются.

В 40 лет у вас может быть достаточно седых волос. Если у Вас темный цвет волос, следует чаще посещать парикмахерскую, чтобы отросшие корни не были видны.

Более светлые цвета или колорирование помогут лучше скрыть седые волосы.

  1. Перейдите на легкий макияж.

Плотная основа и пудра могут застаиваться в морщинах и тонких линиях. Может получиться так, что будете выглядеть старше, чем Вы есть. Более мягкие тона и тени, и более светлый цвет на губах, будут маскировать недостатки и меньше привлекать внимание к проблемным зонам. Увлажняйте хорошо кожу перед нанесением основы, чтобы морщины были менее заметны.

  1. Пейте больше воды.

В любом возрасте употребление воды необходимо для здоровья. Однако с возрастом необходимо увеличить объем потребляемой воды, особенно, если Вы пьете не регулярно. Эта жизненно важная жидкость минимизирует обезвоживание, помогает поддерживать упругость кожи.

  1. Массаж лица и тела.

Массаж является неотъемлемой частью ухода за лицом и телом, он влияет как на физическое, так и эмоциональное состояние человека. Эта лечебная процедура поможет привести в тонус ослабленные мышцы, подтянуть кожу, улучшить кровообращение и активизировать обменные процессы в организме.

  1. Посещайте регулярно косметолога.

Как бы мы не старались провести должный уход в домашних условиях, этого будет недостаточно после 40 лет.  Пора прибегнуть к более глубокому и профессиональному уходу. Сегодня косметологические клиники располагают целым арсеналом специальных средств, методик и технологий, которые за короткий срок способны вернуть здоровье и молодость кожи. Это могут быть и аппаратные методики омоложения, такие как RF-лифтинг, фотоомоложение, лазерной омоложение. Это могут быть и инъекционные процедуры, с помощью которых за один сеанс можно сократить морщины, скорректировать овал лица, убрать носогубные складки и т.д. Также имеется целый комплекс уходовых процедур для лица и тела с использованием новейших косметических продуктов, которые могут составить альтернативу и инъекционным процедурам».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

40 лет – возраст женщины в самом расцвете сил. Многие женщины состоялись уже как мать и в профессии. Это лучшее время, чтобы получать удовольствие от жизни, путешествовать, заниматься собой.

Сегодня с помощью правильного ухода за кожей и использованием последних косметических технологий можно добиться необыкновенных результатов.  Современные косметологические процедуры позволяют выглядеть значительно моложе своего возраста. Грамотный косметолог знает, как сохранить и продлить молодость кожи, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Если Вы будете регулярно проводить процедуры по уходу за лицом и телом, держать себя в форме, придерживаться правильного питания, Вы сможете максимально наслаждаться жизнью. Когда женщина хорошо выглядит, на неё обращают внимание, ей делают комплименты – у неё хорошее настроение и поднимается самооценка, она полна энергии и жизни.

Не упускайте время, лучше предотвратить и остановить возрастные изменения, чем потом с ними бороться!

Вы всегда можете записаться на профессиональную консультацию и процедуры по уходу за лицом и телом в Best Clinique по тел.: +7 (812) 717-90-04.

ВВЕРХ